"Enter"a basıp içeriğe geçin

Affedici Olmanın Bize Katkısı Nedir?

Bize ve sağlığımıza ne kadar affedilirlik olduğunu hiç duydunuz mu?

Affetmek; affetme hakkımız nezaket, yardımseverlik ve sevgi ile olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulmaktır. Bu yazıda, vücudumuzun affetmenin ne kadar yararlı olduğunu anlatacağım. Makaleme güzel bir Mevlana kelimesiyle girmek istiyorum. “Neye bakarsan bak, sana bakıyor.” Bilim adamları affetme konusunda araştırma yaptılar. Affetmenin insan sağlığı ve ruh sağlığı ile ilgisi vardır, hepimiz bunu tahmin ettik. Ancak bunun önemli olduğunu düşünmüyorduk.

Birini affederseniz, o kişiyi yüceltip ona bir hediye vereceğinizi düşünmeyin. Bağışladığın kişinin bilmesi gerekmiyor. Bunu bilmese bile, seni affettiğinde, özgür hissedeceksin, stresin azalacak, mutlu hissedeceksin ve diğerini mutlu edeceksin. Konuyu en iyi şekilde açıklayan bu güzel kelimenin boyutunu hala affettiğinizi unutmayın.

Bağışsızlığın vücudumuza etkileri şöyle gözlendi;

Mide ağrısı, sırt ağrısı, iç huzursuzluğu ve uykusuzluk
Artan kortikal hormon seviyesi ve bu nedenle zayıflamış bağışıklık sistemi, artan kilo alımı
Diyabet, yüksek tansiyon hastalığı
Psikolojik baskının, kalp basıncının arttığı ve birçok hastalığın riskinin arttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Bunu duydun. Olumsuz düşünmek ve bu olumsuz duyguları vücudumuza yansıtmak hastalıkların ortaya çıkışıdır. Tüm bunları bilmemize rağmen, affetmemiz neden bu kadar zor? Çünkü affettiğimizde kendimizi affettiğimizi ve diğer tarafa da jestler yaptığımızı mı düşünüyoruz? Diğer taraf hakkında söylediğimiz ve düşündüğümüz her şey bilinçaltımız tarafından tutulur. İnan bize, yaptığımız şeyi yaparız. Aslında, bir nevi iç intihar gibi. Bazı insanlar var. Dünya yansıtsa bile, hiçbir şeyi umursamıyorlar, burada tamamen duyarsız olacağımızı söylemiyorum. Fakat sağlığımız için değmeyecek sorunlardan endişe etmemeliyiz. Etrafınızda kırgın ve kırgın olduğunu düşünen insanlar varsa, affedemeyeceğinizi düşünüyorsunuz. Büyük bir yük kaldırmış gibi hissedeceğinizi göreceksiniz. Affetmeye hazır hissetmeyebilirsiniz ya da affetmek istediğimi söyleyebilirsin ama yapamam. Yine de, en azından denemek için bile bir rahatlama olur.

Tek Yorum

  1. Derya Güven Derya Güven Haziran 1, 2019

    Dünyada insanların birbirini affetmesi huzuru ve barışı getirir,Gönül bunu ister her zaman.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir